ごぼう先生の新作は　老若男女問わずおなじみの音楽で！
ラジオ体操でしっかりフレイル対策！
誰もが知っている音楽で気分を上げて１・２・３！

●ごぼう先生の新作は日本国民の健康増進の基本「ラジオ体操」と老若男女が知っているなじみの音楽を取り入れて！「ラジオ体操」は、元NHKテレビ体操のインストラクター押味愛里沙さんこと「おしみ先生」監修・解説つき。ごぼう先生といっしょにシニアの皆様に伝わりやすい動きで、楽しくできるための「ラジオ体操　第一」をお送りします。
●また、「花は咲く」「上を向いて歩こう」「北の国から」等、親しみやすいなじみの音楽といっしょに、要介護者の方だけでなく、その周りにいらっしゃる介護に携わるみなさまのフレイル対策のためにもぴったりなイス体操をお届けいたします。
※大きな字幕つき

【収録内容】
[イス体操・座位バージョン]
①＜オリジナル＞YOBOUの歌　　ラジオ体操を始める前に・足踏み（1分）／ごぼう先生・おしみ先生
②ラジオ体操　第一（座位）〜解説入り〜（3分30秒）／おしみ先生・ごぼう先生
③北の国から　　やさしい乾布摩擦体操（4分）／ごぼう先生
④あまちゃんテーマ　ノリノリ全身体操（2分45秒）／ごぼう先生
⑤＜オリジナル＞人生美味しく　口腔体操（30秒）／ごぼう先生
⑥花は咲く　お花を育ててストレッチ（4分40秒）／ごぼう先生
⑦上を向いて歩こう　ステップ体操（3分30秒）／ごぼう先生
⑧＜オリジナル＞天晴れ生活　指先・上半身体操（30秒）／ごぼう先生
⑨エビカニクス　イスボクササイズ（3分）／ごぼう先生・おしみ先生
⑩みんながみんな英雄（オクラホマミキサー）　ひざ思い体操（3分30秒）／ごぼう先生
[立位バージョン]
⑪童謡メドレー（春が来た〜うみ〜紅葉〜北風小僧の寒太郎）　タオル体操〜解説入り〜（3分30秒）／おしみ先生
⑫ラジオ体操　第一（立位）〜解説入り〜（3分30秒）／おしみ先生

*DVD



ごぼう先生の新作は　老若男女問わずおなじみの音楽で！
ラジオ体操でしっかりフレイル対策！
誰もが知っている音楽で気分を上げて１・２・３！

●ごぼう先生の新作は日本国民の健康増進の基本「ラジオ体操」と老若男女が知っているなじみの音楽を取り入れて！「ラジオ体操」は、元NHKテレビ体操のインストラクター押味愛里沙さんこと「おしみ先生」監修・解説つき。ごぼう先生といっしょにシニアの皆様に伝わりやすい動きで、楽しくできるための「ラジオ体操　第一」をお送りします。
●また、「花は咲く」「上を向いて歩こう」「北の国から」等、親しみやすいなじみの音楽といっしょに、要介護者の方だけでなく、その周りにいらっしゃる介護に携わるみなさまのフレイル対策のためにもぴったりなイス体操をお届けいたします。
※大きな字幕つき

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