学ぶ男２．０Snow Man阿部亮平人生を拓く、学びの教科書。CHAPTER１ WORKING未来の働き方を考えよう。変えた人、両立する人、突き進む人。働き方、「私の場合」。上坂あゆ美／後知代／穐山茉由／前田有紀／塚田綾子／ハシヤスメ・アツコ／いとうまい子／河合優実はじめの一歩は“経験の棚卸し”から。通信講座でスキルアップ。学びたい人が知っておきたい脳の使い方。大人には大人の勉強法を。CHAPTER２ FEMCAREカラダのことをもっと知ろう。教えて、高尾美穂先生！カラダの不調をなんとかしたい！総論：女性ホルモン／生理の仕組み／PMS 生理の不調／妊活 更年期ヨガ│むくみを一気にとる５ポーズを覚えよう。漢方│“なんだか不調”は漢方に頼ってみよう。ITEMS FOR YOUR WELLNESS 整え上手さんのカラダいたわりグッズ。特別寄稿│「あの日の体育館から取り戻したいもの」 文・月岡ツキCHAPTER３ MONEYお金は“貯める”から“増やす”へ。［投資］お金を増やす方法ありますか？そもそも投資のメリットって？／最近よく聞くNISAって？／どうやって始めたらいいの？［ポイ活］ポイントは「貯める」から「増やす」時代。［支出管理］そこかしこに潜むムダ遣いの素。［相続］賢い相続のための会話テンプレート。［賃貸or購入］マンション、買う？買わない？のチェックポイント。GOOD STATIONERY学びの効率あげていこう！文房具達人のお話。（１）国民が愛するボールペンはどれ！？（２）活用力ある手帳のつけ方。（３）集めたい、かわいい付箋。CHAPTER４ Disaster Risk Reduction防災を当たり前のことにしよう。防災リュックアップデート！防災コラム│気づけば、家中が防災仕様になっていた。