SEKAIMEN - D32　糖質制限の真実　日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて　山田悟　 (幻冬舎新書) 　2015年発行「

D32　糖質制限の真実　日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて　山田悟　 (幻冬舎新書) 　2015年発行「

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kms******** さん

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r1182304043

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380 円 (¥380)

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2025-05-03 22:08:11

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2025-05-04 22:08:11

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福岡県

新書です。　きれいなほうです。

糖尿病だけじゃない。日本の三大死の背景に血糖異常があった!

生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、糖質(炭水化物・果物・芋・豆等)をコントロールするしかない。そのための新しい食事法がロカボだ。巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。

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