SEKAIMEN - 心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ　ブルックス・パーマー (著)　単行本（ソフトカバー） 2020年版

心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ　ブルックス・パーマー (著)　単行本（ソフトカバー） 2020年版

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jazzbass さん

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目立った傷や汚れなし

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東京都

【商品の説明】
ブランド、メーカー：ディスカヴァー・トゥエンティワン
型番：心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへブルックス・パーマー (著)
定価： 1,300円 (本体)

発売日： 2020/1/26

断捨離の考え方、整理術の著述ですが、比較的面白い読み物だと思います。すっきりしたい人にお勧めです。

以下、内容紹介より。

部屋を浄め、心を浄め、人生を浄める片づけ術

モノを捨てられないのは、モノにまつわる過去の記憶や、
そのモノが表している自分のプライドなど、心理的な原因がじゃまをするから。

それらを捨てない限り、心の中も整理できず、前に進むことができません!
溜め込んでいるモノと自分の心との関係をはっきりさせ、
モノから解放されるためのヒントが満載の一冊。

【目次】
巻頭メッセージ
はじめに
この本の構成

第1章捨てる捨てないは自分で決める
いくらモノを溜め込んでも幸せは手に入らない
「これは本当に必要か?」と自問する習慣をつける …他

第2章大切なのはモノでなく、あなた
あなたはこれ以上何も必要としていない
買い物ではいつまでも満たされない …他

第3章中毒になっていないだろうか? 広告に翻弄される現代人
あなたは偽りの生活を送っていないか? …他

第4章過去にしがみつく必要はない
思い出でできたガラクタ
思い出を処分する …他

第5章捨てればスッキリする
寝室の状態で夫婦の仲がわかる
ベッドの下にモノを置いてはいけない …他

第6章内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す
過去の恋人の思い出を捨てて新しい恋人を得た女性
読まない本を捨てて情熱を取り戻した人

第7章自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある
モノを溜め込んで牢獄をつくり出す

第8章心のガラクタを処分する
心のガラクタ1 ネガティブな感情を抱くこと
心のガラクタ2 愚痴を言うこと
心のガラクタ3 批判すること …他

おわりに

巻末付録ガラクタの処分の基本方針
著者について
著者ブルックス・パーマー(Brooks Palmer)
アメリカの片づけコンサルタント。ロサンゼルスとシカゴを拠点に家庭や職場の片づけを手伝う。団体や学校からの講演依頼も多く、
全米のテレビ、ラジオ、新聞の注目を浴びる。
若い頃は筋金入りの無精者だったが、美大生のときに指導教授から「作業場の整理整頓を心がけて美意識を高めよ」と教えられて片づけの意義に目覚めた。
人間心理への深い洞察にもとづく的確な指導は定評があり、いらないモノを処分して心身ともに爽快になったという感謝の言葉が多数寄せられている。
ハリウッドセレブを含め支持者が急増中。

訳者弓場隆(ゆみばたかし)
自己啓発書の分野を中心に翻訳している。
『心の持ち方』
『成功をめざす人に知っておいてほしいこと』
(以上ディスカヴァー刊)ほか訳書多数。

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